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Cambiar la actitud, cambiar el pensamiento

Cambiar la actitud, cambiar el pensamiento

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la relación entre Pensamiento, Emoción y Conducta, y del círculo vicioso que hay detrás de cada estado en que nos encontramos. Cómo, pensamientos positivos, generan emociones positivas y conllevan conductas positivas y de qué manera, pensamientos negativos, generan emociones negativas y conllevan conductas negativas.
En el artículo de hoy incorporamos la variable Actitud y vemos cómo, de igual forma, pensamientos positivos desencadenan actitudes positivas, los pensamientos negativos, actitudes negativas, y de qué manera podemos enfocar y transformar esos pensamientos negativos para mejorar nuestra actitud.

¿Qué tipo de currículum es el más adecuado?

¿Qué tipo de currículum es el más adecuado?

Es probable que, en más de una ocasión, a la hora de abordar la tarea de mejorar y/o actualizar tu currículum te hayas planteado qué tipo de currículum es el más adecuado. La respuesta es clara, DEPENDE. Depende de tu objetivo profesional, de tu perfil, tu trayectoria, de lo que quieras destacar, la oferta de trabajo a la que te diriges…
En nuestro post de hoy vamos a hacer una revisión de los tipos principales, para que puedas valorar cuál se adapta mejor a tu situación y tus necesidades actuales.

Formación para el desarrollo de competencias profesionales

Formación para el desarrollo de competencias profesionales

El Área de Empleo e Inserción Laboral de ASATA, atendiendo a las necesidades formativas de los participantes de los diferentes programas de orientación con que trabaja y a las demandas del mercado laboral, organiza una batería de acciones formativas que les permite la adquisición, el reciclaje y/o la validación de competencias socio-profesionales, con el objeto de mejorar su empleabilidad y aumentar sus opciones de incorporación al mercado de trabajo.

Claves para mejorar tu Autoestima

Claves para mejorar tu Autoestima

Ya os hemos hablado en nuestro blog de Empleo sobre la Autoestima, sobre cómo se construye y qué factores influyen a la hora de adquirir una autoestima desadecuada. En esta línea damos un paso adelante, y en nuestro post de hoy, queremos hacer referencia a las claves que propone Pau Forner Navarro para mejorar la Autoestima. Destacan por su funcionalidad, rigor, precisión y a la vez sencillez. Seguro que os serán de gran utilidad y os servirán de apoyo en vuestra búsqueda de empleo.

Crea el currículum que quieren los reclutadores

Crea el currículum que quieren los reclutadores

El currículum es el documento que recoge nuestros datos personales, académicos y profesionales, básico para iniciar nuestra búsqueda de empleo. El primer objetivo es conseguir que nos incluyan en el proceso de selección y que nos convoquen a una entrevista de trabajo, para tener la oportunidad de que nos conozcan en persona y con el fin de obtener un empleo. Para ello, es importante captar la atención del seleccionador y facilitarle, en la medida de lo posible, su lectura.

La Marca Personal para todos los públicos

La Marca Personal para todos los públicos

Se ha hablado mucho los últimos años acerca de la Marca Personal, pero se tiende a pensar que es algo complejo que solo sirve para algunos perfiles medios y altos. Hoy queremos desmitificar esta idea y demostrarte que es aplicable para todos. La Marca Personal no deja de ser la impresión que dejas en los demás con tu particular forma de ser y de trabajar. Por eso, piensa por qué quieres ser recordado y trabaja sobre esa imagen.

La Inteligencia Emocional según Salovey y Mayer

La Inteligencia Emocional según Salovey y Mayer

De sobra es conocida la importancia de la Inteligencia Emocional y la trascendencia de las emociones a todos los niveles, como no también, a la hora de emprender nuestra búsqueda de empleo. En este artículo vamos a partir del modelo de las cuatro ramas de Mayer y Salovey para comprender de qué manera se articulan nuestras emociones y su repercusión directa en nuestro comportamiento, también a la hora de afrontar un proceso de selección.

Autoconocimiento Emocional

Autoconocimiento Emocional

La toma de conciencia de las emociones constituye la habilidad fundamental sobre la que se edifican el resto de habilidades y componentes de la Inteligencia Emocional.
Si tienes un buen conocimiento de tus emociones, aprendes a identificar tus estados de ánimo y su consecuencia en tu comportamiento, podrás controlar tus reacciones y utilizarlas productivamente, para superar obstáculos, lograr tus objetivos y mejorar tus relaciones y aspiraciones profesionales.

Los Valores

Los Valores

Los valores son nuestros principios esenciales, las direcciones vitales transversales que guían y orientan nuestra vida. Plantearte preguntas como ¿Qué es lo más importante para ti?, ¿qué da sentido a tu vida? sentará las bases de tu autoconocimiento, te ayudará a alcanzar el equilibrio emocional y mejorar tu autoconfianza. De esta manera te sentirás mejor y abordarás tu proceso de búsqueda de empleo de una manera más coherente y efectiva.

La estrategia para lograr tu objetivo profesional: Pon en contexto tu objetivo

La estrategia para lograr tu objetivo profesional: Pon en contexto tu objetivo

Para lograr tu objetivo profesional y tener más posibilidades de encontrar un empleo, es necesario que definas bien tu estrategia, por un lado, es importante que conozcas el mercado y cuáles son las necesidades de la/s empresa/s. Por otro, que identifiques qué puedes aportar tú a la empresa y de qué manera puedes cubrir sus necesidades.

Creencias

Creencias

Las creencias son fundamentalmente ideas memorizadas e interiorizadas acerca de cómo es el mundo y sobre cómo debemos actuar.
Nosotros no decidimos de forma consciente qué queremos creer y muchas veces nuestras creencias son interpretaciones erróneas. Algunas pueden limitarnos y bloquearnos a la hora de hacer determinadas cosas incluso generarnos malestar continuado. Un buen punto de partida podría ser identificar qué pensamiento y creencia tenemos en relación a ese malestar, y una vez identificado cuestionárnoslo.

¿Cuál es tu objetivo profesional?

¿Cuál es tu objetivo profesional?

Desde la Orientación Laboral nos encontramos de manera muy habitual con personas que no tienen claro su objetivo profesional y que manifiestan su interés por “cualquier trabajo”. Sin embargo, no siempre es así, la realidad es que, llegado el caso, todos tenemos una idea acerca de qué tipo de trabajos aceptaríamos y cuáles no. Por eso es importante anticiparse, hacer esa reflexión previamente y clarificar el objetivo profesional a fin de orientar los esfuerzos en esa dirección.

¿Por dónde empezamos? Relación entre Pensamiento, Emoción y Conducta

¿Por dónde empezamos? Relación entre Pensamiento, Emoción y Conducta

Nuestra conducta está determinada por nuestros estados emocionales, los cuales son ocasionados por aquello que pensamos. A su vez, nuestra conducta influye en lo que sentimos y en lo que pensamos, retroalimentándose unos a otros.
Todos tenemos pensamientos negativos o que nos generan malestar, la cuestión es, a través de técnicas como la Reestructuración Cognitiva, aceptarlos, planteárselos y reinterpretarlos, fomentando otros alternativos más beneficiosos para nosotros.

¿Qué es la intermediación laboral y en qué ayuda a las empresas?

¿Qué es la intermediación laboral y en qué ayuda a las empresas?

La intermediación laboral tiene por objeto poner en contacto las ofertas de trabajo con los potenciales candidatos en búsqueda de empleo, a la vez que facilita a los empleadores los candidatos más apropiados a sus requerimientos y necesidades.
ASATA ofrece sus servicios de intermediación laboral a las empresas, a través de su Agencia de Colocación y los diversos programas de empleo.

Autoconocimiento

Autoconocimiento

El Autoconocimiento es el primer paso para el desarrollo personal y profesional. Empieza por identificar y cuestionar tus propios pensamientos, emociones, tus valores, tus debilidades y tus fortalezas.

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